3 孩子吃石灰是缺锌 儿童补锌食谱大全
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１０、三豆粥
原料：绿豆、黑豆、赤豆、米 。
做法：取绿豆、黑豆和赤豆适量 ， 加少许米洗净后同煮 ， 煮烂后加入甜味或咸味便成 。
１１、猪胰泥
原料：猪胰脏、油、盐、生粉和味精 。
做法：将猪胰脏洗净切开后 ， 用刀转刮成泥状 ， 再加入少量油 ， 盐 ， 生粉和味精等调味品拌和 ， 蒸熟即可食用 。
１２、果子糊
原料：栗子肉、栗子粉、糖、水、米 。
做法：将栗子肉研成粉末 ， 用栗子粉适量加水及及糖 ， 或加入少许米粒煮成稀糊状即可 。
１３、苹果泥苹果汁
原料：苹果 。
做法：将苹果用水洗净削皮 ， 再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥 ， 也可以蒸热后再食用 ， 如再用水煎煮取汁便成苹果汁 。
【3 孩子吃石灰是缺锌 儿童补锌食谱大全】
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